【腰痛改善!4字ストレッチ】

こんばんは^_^

ライフタイムフィットネス八王子店です。

【腰痛改善!4字ストレッチ】

腰痛の改善や予防に効果的であると同時に、

腰痛対策に必要な股関節とお尻の硬さを

同時に和らげることができます。

 

他にも、こんな効果があります。

 

・股関節の柔軟性アップ

・下半身の冷え対策

・睡眠の質を高める

・腰痛の改善

 

また、ゆったりとした呼吸と合わせれば、

リラックス効果にも期待できるので、

就寝前にもオススメです。

 

LTFでは、お客様に合わせて、

トレーニング方法、食事法のアドバイスを

しています。

 

まずは、下記リンクからLINE登録して、

お気軽にご予約ください♪

 

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https://lifetime-fitness.jp/blog/hachioji/lp/

 

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【店舗情報】

 ライフタイムフィットネス 八王子店

 〒1920045 東京都八王子市大和田町5-7-18

 フォレストモール八王子大和田内 B棟2階

    電話:042-649-9912

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店舗紹介

八王子店

住所〒192-0045
東京都八王子市大和田町5-7-18
フォレストモール八王子大和田内 B棟2階
営業時間原則24時間(休館日・年末年始・お盆期間などを除く)
定休日毎週木曜日(水曜日22時30分〜金曜日9時00分)
電話番号042-649-9912(電話)

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