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【座ってできる!脚のむくみを改善する方法】をご紹介します!

こんにちは!LTF愛川店です。 【座ってできる!脚のむくみを改善する方法】をご紹介します。 ①椅子に深く腰掛け、上半身を安定させます  ②あとは、バタ足を繰り返すだけです(30秒間続けます。) これをすると、脚に溜まった …

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【座ってできる!脚のむくみを改善する方法】をご紹介します!

こんにちは!ライフタイムフィットネス(以下LTF)八王子店です。  【座ってできる!脚のむくみを改善する方法】をご紹介します。  ①椅子に深く腰掛け、上半身を安定させます  ②あとは、バタ足を繰り返すだけ (30秒間続け …

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生まれ変わったマシンを楽しみにしてください♪

こんにちは!LTF愛川店です。 休館日にマシンの張替作業をしてもらいました✨ 愛川店ももうすぐ5年、、今までのメンバー様の頑張った証のマシンの傷跡。 名残惜しくも綺麗にするため、張替王さんがコツコツと作業を進めてくれまし …

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