前よりも体重が落ちづらくなったと感じたらコレを意識！

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前よりも体重が
落ちづらくなったと感じたら
コレを意識！
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八王子のフィットネスジム、
ライフタイムフィットネス八王子店です😁

「運動不足を解消したい！」と
感じる理由として

「前よりも体重が落ちづらくなったなぁ…」

のような、
年齢による体型や体重の
変化があります。

若い頃と同じ食生活でも
体重が増えやすくなるんですね😅

✅気づいたら
　ウエストやヒップのラインが
　変わっていた…

そんなショッキングな出来事も
増えていきがちです。

特に40代になると、
何も運動をしていないと、
基礎代謝もどんどん落ちていくので…

結果、脂肪を溜めやすい体になります。
体型維持がこれまたムズカシイ。。

そのため、
体を引き締めたい！といっお声は
40代の方から多くいただきます。

そこでポイントとなるのは、

・食事をコントロールする
　（健康的で正しい食事法）

・体の柔軟性と
　基礎代謝を高める運動をする

この2つです。

この2つを実践することで、
男性も女性も、体のラインを
引き締めることが可能です。

ライフタイム・フィットネスでは
プロのトレーナーが
あなたが理想の体型を手に入れる
ロードマップをご提供しています。

どの運度をどれくらいやれば良いのか、
どんな食事を心がければ良いのか、
すべてお伝えしています。

その結果、
手前味噌ですが、
91.4%のメンバー様が
ダイエットに成功されていますよ。

ぜひ、あなたも
そのお一人になりませんか？

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そんな、あなた専用の
運動メニューで、
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ぜひお気軽に
ご参加くださいね。

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【店舗情報】
　ライフタイムフィットネス 八王子店
　〒1920045　東京都八王子市大和田町5-7-18
　フォレストモール八王子大和田内 B棟2階
　電話：042-649-9912

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