ダイエットを成功させるための 5つの秘訣-その4

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ダイエットを
成功させるための
5つの秘訣!!
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八王子のフィットネスジム、
ライフタイムフィットネス八王子店です😁

今日は、
ダイエットを成功させるための
5つの秘訣-その4をご紹介します✨

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4.心のケアも大切に！
マインドを身につけて
ストレスを管理しよう！
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ダイエットの時は

ちゃんと運動して、
栄養バランスの良い食事をすればいい、

と思われがちですが、
「運動」と「栄養」だけでなく・・・

実は、「心・マインド」も重要なんです。💓

ダイエットをしていると、
日々の生活で、多くのストレスに直面しやすく、
それが成果の妨げになることもあります。

「〜を食べたいけど、ガマンしなきゃ」
「お酒が好きだけど、ダイエットだからダメ」

そんなガマンがきっかけで
ストレスが溜まると・・・

その反動で、
暴飲暴食をしてしまい、
ダイエットの挫折に繋がりかねません…😭

ダイエットを始め、
体づくりの成功は、「マインド」が8割。

心の健康を保つことが
実は、ダイエット成功の鍵なんです✌️

そのため、
ライフタイム・フィットネスでは、
ボディメイクで起こりがちな
ストレスの問題も

「いかにストレスと上手に付き合うか？」

といったように
丁寧にサポートさせていただいております😁

ですので

「私でも続けられるかな」
「これまでたくさん挫折してきました」

という不安や
お悩みをお持ちの方が
継続して、結果を出していく秘訣を
お伝えしますので、どうぞご安心ください^^
（ジム初心者の方、大歓迎です！）

無理な営業はありませんので、
まずは大好評の無料体験に
ぜひぜひご参加くださいね^^
↓
https://lifetime-fitness.jp/blog/hachioji/lp/

p.s.
1年間ずーっと
月々1万円以下で
通い放題のチャンスです🎊

月会費のハードルを
感じていらっしゃった方、
このチャンスをお見逃しなく！

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　〒1920045　東京都八王子市大和田町5-7-18
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