日: 2025年4月11日

愛川のジム、ライフタイム・フィットネス愛川店です🏋️‍♂️今日は、／運動初心者がやりがちな間違い⚠️-その４＼をお届けいたします！❌ 間違い：ストレッチをしない（または間違ったストレッチをする）➡️ OK：運動前は動的ス …

運動初心者がやりがちな間違い⚠️-その4 もっと読む »