若さを保つために避けた方がいいもの
こんばんは！ライフタイムフィットネス（以下LTF）愛川店です。 今回は、若さを保つために避けた方がいいものをご紹介します。 ①血糖値を急に上げるもの白い炭水化物（白ごはん・白米・ 小麦粉）やお菓子、ジ …
日: 2023年7月5日
若さを保つために避けた方がいいもの
こんばんは！ライフタイム・フィットネス八王子店です。 今回は、若さを保つために避けた方がいいものをご紹介します。できるところから、参考にしてみてくださいね。 ①血糖値を急に上げるもの白い炭水化物（白ご …