キャンペーン動画の撮影中に♪
こんにちは！ライフタイムフィットネス（以下LTF）八王子店です。 キャンペーン動画の撮影中に📸 ２４時間ジムになり、時間に関係なく早朝から夜中までご利用できます。先着１００名様まで優待価格でご入会頂け …
八王子店
１日体験を無料で行っています！！
こんにちは！ ライフタイムフィットネス（以下LTF）八王子店です。 １日体験を無料で行っています！！ マシンの使い方の説明やパーソナルカウンセリングを実施し、 お1人お1人のオリジナルメニューの …
【腰のはみ肉を取る方法】をご紹介します。
こんにちは！ライフタイムフィットネス（以下LTF）八王子店です。 今日は【腰のはみ肉を取る方法】をご紹介します。 ①壁に手をついて片足を上げる ②足を横に広げて後ろにキック ※この時、しっかりと蹴り抜きます٩( ᐛ )و …
メンバー様のトレーニング風景^_^
こんにちは！ライフタイムフィットネス（以下LTF）八王子店です。 メンバー様のトレーニング風景^_^コツコツ続けることで身体は確実に変わっていきます。 健康を取り戻したい方、体づくりをしたい方、お待ちしています♪ ＼秋の …
『ゴーヤの蜂蜜漬け(デパ地下風)』
こんにちは。ライフタイムフィットネス愛川店です。 今日はメンバーさんから頂いたゴーヤを調理してみました🎵（少し時期が遅くなってしまいましたが・・・） 『ゴーヤの蜂蜜漬け(デパ地下風)』ゴーヤ 1本蜂蜜 大さじ …
【お腹痩せのストレッチ】をご紹介します＾＾
こんにちは！ライフタイムフィットネス（以下LTF）八王子店です。 今回は【お腹痩せのストレッチ】をご紹介します。 ①四つん這いになり顎を引き腰を前に入れます ②この状態で斜めを見上げてしっかりとお腹を伸ばしましょう ③片 …
新しい器具の導入のお知らせです！
こんにちは！ライフタイムフィットネス（以下LTF）八王子店です。 新しい器具の導入のお知らせです！ボディウエイトを導入しました。 ボディウエイトでは、脚や肩など体に重りつけて、全身のトレーニングを行え、バリエーションの拡 …
スタッフ研修の様子です^_^
こんにちは！ライフタイムフィットネス（以下LTF）八王子店です。 毎月１回のスタッフ研修の様子をお届けします！ スタッフ同士でロールプレイングを行い、山本トレーナーが代表でヒアリングを実践しました。 皆さまの理想の体づく …
【足痩せのストレッチ】をご紹介！
こんにちは！ライフタイムフィットネス（以下LTF）八王子店です。 今回は【足痩せのストレッチ】をご紹介します。①軽く膝を曲げてつま先の下に指を入れます ②その状態でお尻を上げ下げします 上げたり↓ …
『オリジナル朝ヨガ』を開催しました！
こんにちは！ライフタイムフィットネス（以下LTF）八王子店です。 新企画として、『オリジナル朝ヨガ』を開催しました！ 朝６時からスタートにも関わらず、およそ２０人ものメンバーさんに集まって頂き、大変盛り上がったイベントと …