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姿勢改善に「チェストスプレッドマシーン」

こんにちは^_^ライフタイムフィットネス八王子店です。姿勢改善するには！こちらの「チェストスプレッドマシーン」がおすすめです。しっかり胸を開くことができて、姿勢を改善します！ストレッチマシーンが豊富なのが、LTF …

こんにちは^_^ライフタイムフィットネス愛川店です。肩こりにおすすめマシーンはこちら、『ディップス』！肩周り、肩甲骨周りをほぐすことができて、肩こりがスッキリ〜！ぜひ、ストレッチマシーン『ディップス』を体験しに来て …

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こんにちは^_^ライフタイムフィットネス愛川店です。負荷をかけての懸垂トレーニング！懸垂は背中に筋肉をつけるのに有効なトレーニングです。【効果1】筋力アップ【効果2】基礎代謝が上がる【 …

こんにちは^_^ライフタイムフィットネス八王子店です。負荷をかけての懸垂トレーニング！懸垂は背中に筋肉をつけるのに有効なトレーニングです。【効果1】筋力アップ【効果2】基礎代謝が上がる …

こんにちは^_^ライフタイムフィットネス愛川店です。 LTFでは、他のジムでは見かけない、ストレッチマシーンの種類が豊富です。どんな人にも体の柔軟性が大切なんですね。ストレッチマシーンで体をほぐしながら柔軟ができます。 …

こんにちは^_^ライフタイムフィットネス八王子店です。 LTFでは、他のジムでは見かけない、ストレッチマシーンの種類が豊富です。どんな人にも体の柔軟性が大切なんですね。ストレッチマシーンで体をほぐしながら柔軟ができます …

こんにちは^_^ライフタイムフィットネス八王子店です。【ダイエットで欠かせないこと】ダイエットとは「正しい食生活」のことです。なので、パンやご飯やパスタなど炭水化物ばかりを食べるのはいけません。& …

こんにちは^_^ライフタイムフィットネス愛川店です。トレーニング継続のコツはなんだと思いますか？一人でもモチベーションを保ち続けられる人もたくさんいますが、長く維持して続けていこうと思ったら・・・「正しい方法」と「 …