健康年齢測定会を行いました！vol.2
こんばんは♪( ´▽｀)ライフタイムフィットネス八王子店です。 健康年齢測定会を行いました！ 某テレビ局でやっていた「トイレットペーパータッチ」を実施し、メンバー様も挑戦！！ トイレットペーパー２ついければ20代というこ …
ビールよりハイボールがおすすめな理由！
こんばんは♪( ´▽｀)ライフタイムフィットネス八王子店です。 ビールよりハイボールがおすすめな理由！忘年会・新年会が続く時は、ビールよりハイボールをおすすめします。 なぜかというと、糖質 …
ビールよりハイボールがおすすめな理由！
こんばんは😊ライフタイムフィットネス愛川店です。 ビールよりハイボールがおすすめな理由！忘年会・新年会が続く時は、ビールよりハイボールをおすすめします。 なぜかというと、糖質の含有量が全然違うからです …
LTFの事務所が華やかになりました！
こんばんは😊ライフタイムフィットネス愛川店です。 お花の育て方が上手で増えすぎてしまった～とYさん🌷🌷🌷 LTF の事務所が華やかになります！そして今度は多肉植物🌵 本当にありがとうございま …
「トイレットペーパータッチ」チャレンジ！
こんばんは♪( ´▽｀)ライフタイムフィットネス八王子店です。 健康年齢測定会を行いました！ 某テレビ局でやっていた「トイレットペーパータッチ」を実施し、山嵜トレーナーも挑戦！ …
イベント講座【格闘技エクササイズ】
こんにちは♪( ´▽｀)ライフタイムフィットネス八王子店です♪( ´▽｀) イベント講座【格闘技エクササイズ】終わった後は、みなさん汗だくでした✨ 「ハードだけど、楽しく運動できる！」と大好評です！ 寒い冬でも、楽しく …
今年最後のカレンダー🎵
こんにちは！ライフタイムフィットネス八王子店です^_^ 今年最後のカレンダーが届きました🎵 Tさんいつもありがとうございます✨ 12ヶ月分揃うと圧巻です！一年間ありがとうございましたm(_ _)m ＼創業５周年ありがとう …
背伸び体操のご紹介！
こんばんは！ライフタイムフィットネス八王子店です♪ 今回は背伸び体操をご紹介します！ 足は拳ひとつ分開いて、両手は腰に添える この状態から思いっきりつま先立ちになって元に戻る これを繰り返すと、ふくらはぎが強く収縮を繰 …
背伸び体操のご紹介！
こんばんは♪( ´▽｀)ライフタイムフィットネス八王子店です。 今回は背伸び体操をご紹介します！ 足は拳ひとつ分開いて、両手は腰に添える この状態から思いっきりつま先立ちになって元に戻る これを繰り返すと、ふくら …
メンバー様トレーニング！
こんばんは！ライフタイムフィットネス八王子店です♪ 今日は楽しくステップ運動❗地味でキツイトレーニングでも皆でやれば楽しいし、頑張れます😁 身体作りで大切なのは、継続できる環境です♪ LTFの仲間があなたをお待ちしており …