お花もいつもありがとうございます! コメントする / 愛川店 こんにちは😊ライフタイムフィットネス愛川店です✨いつもキレイなお花を持って来てくれます。ありがとうございます! そしてトレーニングも頑張ってます🚴♀️ たくさんのメンバー様にご利用いただいています👌 まずは、下記リンク … お花もいつもありがとうございます! もっと読む »
年齢関係なく体は柔らかくできます! コメントする / 八王子店 こんばんは^_^ライフタイムフィットネス八王子店です✨ 【柔軟体操講座】 どんなに年齢が高くても、体は柔らかくできます♪ ケガをしにくい、代謝が上がるなどいいことばかりです。 いくつになっても健康でいるために、柔軟やスト … 年齢関係なく体は柔らかくできます! もっと読む »
【HIP HOP Dance】講座の様子です! コメントする / 愛川店 こんにちは^_^ライフタイムフィットネス愛川店です。 【HIP HOP Dance】講座の様子です👍 音楽に合わせて、簡単なステップやダンスの動きを入れて、身体を動かしていきます✨ ダンス興味に興味がある方は、是非、【H … 【HIP HOP Dance】講座の様子です! もっと読む »
大人気!【格闘技エクササイズ】でした! コメントする / 八王子店 こんにちは♪( ´▽`)ライフタイムフィットネス八王子店です。 大人気!【格闘技エクササイズ】でした☆ 格闘技したことないことでも、女性でも男性でも、メンバー様なら無料で受けられます! 格闘技の動きで、身体を動かしていき … 大人気!【格闘技エクササイズ】でした! もっと読む »
あなたの筋トレの目的はなんですか? コメントする / 愛川店 こんばんは😊ライフタイムフィットネス愛川店です。 あなたの筋トレの目的はなんですか? ・美しいシルエットやメリハリのあるボディを手に入れたい・体を大きくしたい・ずっと健康で長く生きたい 筋トレがいいことはわかってるけど、 … あなたの筋トレの目的はなんですか? もっと読む »
あなたの筋トレの目的はなんですか? コメントする / 八王子店 こんばんは♪( ´▽`)ライフタイムフィットネス八王子店です。 あなたの筋トレの目的はなんですか? ・美しいシルエットやメリハリのあるボディを手に入れたい! ・体を大きくしたい! ・ずっと健康で長く生きたい 筋トレ … あなたの筋トレの目的はなんですか? もっと読む »
フォームローラーで痩せ体質! コメントする / 愛川店 こんにちは^_^ ライフタイムフィットネス愛川店です✨ フォームローラーで痩せ体質! リンパ、血流を流して むくみを排出しましょう! フォームローラーを使って筋肉をほぐすと身体は変わりますよ。 最初はとても痛いかもしれま … フォームローラーで痩せ体質! もっと読む »
身体ほぐれていますか? コメントする / 八王子店 こんにちは♪ライフタイムフィットネス八王子店です。 身体ほぐれていますか? 何もしないと身体はどんどん固くなっていきます。 身体が硬いと太りやすい理由は3つです。 ・血流が悪くなる・代謝が悪くなる・消費するカロリーが低く … 身体ほぐれていますか? もっと読む »