ストレッチをすると足のむくみが解消されます！
こんにちは！ライフタイムフィットネス愛川店です。 ストレッチをすると足のむくみが解消されます。このストレッチマシーンでストレッチをすると、股関節が緩んで足の血流が良くなるので、むくみや冷え性に効果的なんです！体験会開催し …
2023年5月
ストレッチをすると足のむくみが解消されます！
こんにちは！ライフタイムフィットネス（以下LTF）八王子店です。 ストレッチをすると足のむくみが解消されます。このストレッチマシーンでストレッチをすると、股関節が緩んで足の血流が良くなるので、むくみや冷え性に効果的なんで …
休館日を利用して 模様替えしました＾＾
こんにちは！ライフタイムフィットネス愛川店です。 先週、休館日を利用して模様替えをしてみました😊 ＼初夏の入会キャンペーンはこちら／https://lifetime-fitness.jp/blog/a …
５月から新しいイベントが始まっています！
こんにちは！ライフタイムフィットネス（以下LTF）八王子店です。 ５月から新しいイベントが始まっています！ １つ目は、佐々木トレーナーによる『身体引き締め（インナーマッスル）講座』です。 イ …
今日も気合い入れて筋トレ💪
こんばんは！LTF愛川店です^ ^ 今日も気合い入れて筋トレ💪 身体づくりに興味ある方一緒にいかがですか？ ＼初夏の入会キャンペーンはこちら／https://lifetime-fitness.jp/blog/aikawa …
皆様の応援が力になりました！ ありがとうございます!
こんばんは！ LTF八王子店です。 先日、コンテストに出場した時にLTFメンバー様が現地まで応援にかけつけてくれました！！ また、たくさんの方から応援メッセージを頂きました。 皆様の応援が本当に力になりました！ ありがと …
トレーナーを軽々と・・・
こんばんは！LTF愛川店です✨ 今日は日々身体を鍛え、柔道の大会に出たりするTさん！ トレーナーも軽々持ち上げてしまいます✌︎('ω')✌︎ ＼初夏の入会キャンペーンはこちら／https://lifetime-fitne …
GWも終盤ですね^ ^
こんばんは！ LTF八王子店です。 GWも終盤ですね^ ^ みなさんいかがお過ごしでしょうか。 たくさん美味しいものを楽しんだ方も リセット期間にしていた方もいますでしょうか。 どちらもよきですね♪( ´▽｀) 週明けか …
【筋肉痛がある場合、筋トレは続けても大丈夫ですか？】
こんばんは！LTF愛川店です。 Q.筋肉痛がある場合、筋トレは続けても大丈夫ですか？ A.程度によりますけど、筋肉痛が残っていても、中3日〜4日空いていれば筋トレしてもOKです。 よっぽど熱が出ている、痛みが長引いている …
【筋肉痛がある場合、筋トレは続けても大丈夫ですか？】
こんばんは！ LTF八王子店です。 Q.筋肉痛がある場合、筋トレは続けても大丈夫ですか？ A.程度によりますけど、 筋肉痛が残っていても、 中3日〜4日空いていれば筋トレしてもOKです。 よっぽど熱が出ている、 痛みが長 …