健康に大切なのは・・・運動・栄養・休養です
こんばんは！ ライフタイム・フィットネス愛川店です。 健康に大切なのは運動はもちろん、 【栄養🍽と休養🛏】も欠かせません。 栄養と休養を支えるのは何かというと、 【正しい知識📚】が必要になります。 フィットネスの知識は常 …
日: 2023年2月23日
リアルなトレーニング風景
こんばんは！ ライフタイム・フィットネス八王子店です。 リアルなトレーニング風景📸 たまたまタイミングがあったメンバー様が 体幹トレーニングをしてました！ お腹引き締めトレーニングに有効です！！ 皆さんナイスフォームです …