【ライフタイム・フィットネス】公式サイト・フィットネスジム

【新年のご挨拶】

こんばんは♪( ´▽｀)ライフタイムフィットネス八王子店です。新年明けましておめでとうございます✨ 本年もライフタイムフィットネスをどうぞよろしくお願いいたします。「今年こそは、身体を変えたい！」「年末年始が終わった …

こんばんは♪( ´▽｀)ライフタイムフィットネス八王子店です。年末年始の休業日のご案内です。【レギュラー会員様】12/29(金)9:00〜22:3012/30(土)〜1/3(水)休館日1/4(木)9:00〜22:30 …

こんばんは♪( ´▽｀)ライフタイムフィットネス八王子店です。健康年齢測定会を行いました！某テレビ局でやっていた「トイレットペーパータッチ」を実施し、メンバー様も挑戦！！トイレットペーパー２ついければ20代というこ …

こんばんは♪( ´▽｀)ライフタイムフィットネス八王子店です。ビールよりハイボールがおすすめな理由！忘年会・新年会が続く時は、ビールよりハイボールをおすすめします。なぜかというと、糖質 …

こんばんは♪( ´▽｀)ライフタイムフィットネス八王子店です。健康年齢測定会を行いました！某テレビ局でやっていた「トイレットペーパータッチ」を実施し、山嵜トレーナーも挑戦！ …

こんにちは♪( ´▽｀)ライフタイムフィットネス八王子店です♪( ´▽｀) イベント講座【格闘技エクササイズ】終わった後は、みなさん汗だくでした✨ 「ハードだけど、楽しく運動できる！」と大好評です！寒い冬でも、楽しく …

こんばんは♪( ´▽｀)ライフタイムフィットネス八王子店です。今回は背伸び体操をご紹介します！足は拳ひとつ分開いて、両手は腰に添えるこの状態から思いっきりつま先立ちになって元に戻るこれを繰り返すと、ふくら …

こんばんは♪( ´▽｀)ライフタイムフィットネス八王子店です。三浦トレーナーの出勤後のトレーニングの様子です！ベンチプレスMAXに挑戦中ですが、今まで90kgが最高記録で、95kgに2回挑戦するも失敗。。 3回 …

こんにちは！ライフタイムフィットネス八王子店です😄 今回は、運動不足解消トレーニングにもなる【膝曲げ体操】のご紹介です！ ①両手を腰に添えて、リズミカルに膝を曲げて伸ばす ↓↑ ②この動きを繰り返すこういう動きを繰り返す …

こんばんは！ライフタイムフィットネス八王子店です。今日はお知らせです♪ 【LTF5周年＆クリスマスパーティー開催決定！！】日時：12月21日（木）19:00〜21:00参加費用：2,000円申込期限：12月13日（水 …