背中美人を目指すには？
こんばんは！ ライフタイム・フィットネス愛川店です。 背中が綺麗な人は、 スタイルがよく見えますよね。 背中のトレーニングにはたくさんのメリットがあります(^ ^) 特に、脊柱起立筋（せきちゅうきりつきん） …
背中美人を目指すには？
こんばんは！ライフタイム・フィットネス八王子店です。 背中が綺麗な人は、スタイルがよく見えますよね。背中のトレーニングにはたくさんのメリットがあります＾＾ 特に、脊柱起立筋（せきちゅうきりつきん）を鍛えると… ・代謝が上 …
あなたの握力はどれくらいありますか？
こんばんは！ライフタイム・フィットネス愛川店です。 あなたの握力はどれくらいありますか？実は握力が低下すると、心筋梗塞などのリスクが上がってしまいます😱 健康でいる為にも、普段から握力を活性化させましょう♪ 日常生活のク …
あなたの握力はどれくらいありますか？
こんばんは！ライフタイム・フィットネス八王子店です。 あなたの握力はどれくらいありますか？実は握力が低下すると、心筋梗塞などのリスクが上がってしまいます😱 健康でいる為にも、普段から握力を活性化させましょう♪ 日常生活の …
2月のイベント講座スケジュールのお知らせ
こんばんは！ ライフタイム・フィットネス愛川店です。 お待たせしました♪ 毎日開催している人気の講座！ 2月のスケジュールが出ました＾＾ ぜひぜひ、 ご参加くださいね〜٩( ᐛ )و ＼無料書籍プレゼント中🎁／ http …
2月のイベント講座スケジュールのお知らせ
こんにちは！ ライフタイム・フィットネス八王子店です。 お待たせしました＾＾ 毎日開催している人気の講座！ 2月のスケジュールが出ました＾＾ ぜひぜひ、 ご参加くださいね〜٩( ᐛ )و ＼無料書籍プレゼント中🎁／ ht …
LTFトレーナーと肉体マジックショー！
こんばんは！٩( ᐛ )وライフタイム・フィットネス愛川店です。 筋トレ大好きなKさんがLTFトレーナーと肉体マジックショーを披露しました^ ^ 拍手喝采で会場を沸かせました♪( ´▽｀)みなさんも一緒に楽しく筋トレしま …
水分補給できていますか？
こんにちは！ライフタイム・フィットネス八王子店です。 寒い日が続いておりますね。水分補給はしっかりとできているでしょうか。 寒いと水を飲む量が減ってしまう方が多いかと思います。 一日の摂取量は個人の活動量等によっても左右 …
【パーソナルセッション】が 初回半額！
こんばんは！ ライフタイム・フィットネス愛川店です。 トレーニングで疲れた時や 疲労が蓄積して、 凝り固まった身体をほぐす事が出来る… 【パーソナルセッション‼️】 初回半額でとってもお得☺️ メンバー様であればどなたで …
【イベント講座】を毎日開催中です！
こんばんは！ライフタイム・フィットネス八王子店です。 毎日イベントを開催中です！現在実施しているイベントは、 ・アロマストレッチ・からだほぐし（ヨガストレッチ）・肩こり改善・ダンベルエクササイズ・サーキットトレーニング・ …