背中美人を目指すには? コメントする / 八王子店 こんばんは!ライフタイム・フィットネス八王子店です。 背中が綺麗な人は、スタイルがよく見えますよね。背中のトレーニングにはたくさんのメリットがあります^^ 特に、脊柱起立筋(せきちゅうきりつきん)を鍛えると… ・代謝が上 … 背中美人を目指すには? もっと読む »
あなたの握力はどれくらいありますか? コメントする / 愛川店 こんばんは!ライフタイム・フィットネス愛川店です。 あなたの握力はどれくらいありますか?実は握力が低下すると、心筋梗塞などのリスクが上がってしまいます😱 健康でいる為にも、普段から握力を活性化させましょう♪ 日常生活のク … あなたの握力はどれくらいありますか? もっと読む »
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