日: 2023年7月9日

こんばんは！ ライフタイム・フィットネス愛川店です。 もうすぐ梅雨も明けそうですね！ 夏はもうすぐそこまできていますね。 お家でもできる有酸素運動になります。 階段などでお試しください。 ペースは、息が上がるくらいのペー …

お家でもできる有酸素運動！ もっと読む »