日: 2023年5月26日

こんばんは😃LTF愛川店です。 ボディメイクで重要なポイントは３つです。 ①運動ボディメイクや痛み改善に欠かせない役割になります 運動(トレーニング)の目的は、 日常ではかかってこない負荷を扱う事によって筋組織を傷付けて …

ボディメイクで重要な３つのポイント！ もっと読む »