【ライフタイム・フィットネス】公式サイト・フィットネスジム

痛みがあっても運動した方がいいですよ！というお話

こんにちは！ライフタイムフィットネスゼネラルマネージャー谷けいじです。今回は、痛いところがあったとしても運動はした方がいいですよ！というお話です。よくあるのが、「腰が痛い！」「膝が痛い！」「肩が痛い！」そ …