【食欲を抑える方法はありますか？】
こんにちは‼️LTF愛川店です。 【食欲を抑える方法はありますか？】というご質問です。 食欲を抑える方法はあります！まず一つ目は、タンパク質をしっかりとることです。血中のアミノ酸濃度が下がってくると、お腹が減ったというシ …
愛川店
今日もコツコツトレーニング！
こんばんは‼️LTF愛川店です。 今日もコツコツトレーニング💪✨継続は力なり✨ ▼侍ジャパン世界一おめでとうキャンペーンはこちらhttps://lifetime-fitness.jp/blog/aikawa/lp/ …
護身術講座もやってます^ ^
こんばんは^ ^ LTF愛川店です。 護身術講座もやったりします💪 無料体験やってますので、お気軽にお越しくださいね♪ ▼侍ジャパン世界一おめでとうキャンペーンはこちら https://lifetime-fitness. …
【GW営業のお知らせ】
こんばんは^ ^LTF愛川店です。 【GW営業のお知らせ】4/29(金)〜5/7(日)は通常通り営業いたします。※5/4(木)は休館日になります。よろしくお願い致します。 ▼侍ジャパン世界一おめでとうキャンペーンはこちら …
身体づくりで一番大切なのは？
こんばんは^ ^LTF愛川店です。 身体づくりで一番大切なのは？ 「環境」です。 自分をいい意味で追い込める環境はありますか？ ▼侍ジャパン世界一おめでとうキャンペーンはこちらhttps://lifetime-fitne …
素敵な4月のカレンダーを頂きました!
こんばんは！ライフタイム・フィットネス愛川店です。メンバー様から、素敵な4月のカレンダーを頂きました。 いつもありがとうございます。 暖かくなってきました！一緒にトレーニングしませんか？ ▼侍ジャパン世界一おめでとうキャ …
ダイエットしたいなら、 筋トレしてから有酸素運動するべし！
こんばんは！ LTF（ライフタイム・フィットネス）愛川店です。 ダイエットしたいなら、 筋トレしてから有酸素運動するべし！ 有酸素運動の前に筋トレすることによって、 体の中の余分な糖が燃焼された状態から 有酸素運動をスタ …
筋トレを頑張っているお客様のショット！
こんばんは！LTF（ライフタイムフィットネス）愛川店です。 今日は筋トレを頑張っているお客様のショット！ 一緒に頑張ってみませんか？4月のキャンペーンはとっても⤴️⤴️お得になっております！ 運動を始めるには今がチャンス …
Q.体づくりで目標にすると良い人の基準はありますか？
ライフタイム・フィットネス愛川店です。 Q.体づくりで目標にすると良い人の基準はありますか？ A.あります。 自分の身長や体型から外れすぎない人を目標にするのがポイントです。 そもそも骨格や背丈が違ったりするので、 目標 …
【混雑時間のお知らせ】
こんばんは！ライフタイム・フィットネス愛川店です。【混雑時間のお知らせ】平日・土日で混雑する時間帯が異なります。平日：夕方18時〜20時くらいまでが非常に混んでおります。土日：通常、午前10時〜11時くらいまでが混んでお …