【ライフタイム・フィットネス】公式サイト・フィットネスジム

メンバー様と一緒にトレーニングしました！

こんにちは^_^ライフタイムフィットネス愛川店です。メンバー様と一緒にトレーニングしました！家ではついついサボれる筋トレもみんなと一緒だと、必然と筋トレする環境だから、仲間と一緒に自分を追い込めますね。 LTFは、あ …

こんにちは^_^ライフタイムフィットネス八王子店です。バランスボールに立つメンバー様、すごいですよね！不安定性が高いバランスボールの上に立つことは、非常に難易度が高いです✨ 体幹の筋肉やバランス能力が必要です。重心 …

こんにちは^_^ライフタイムフィットネス愛川店です。メンバー様とアブローラーをしました。腹筋を鍛えることで姿勢やバランスが良くなり、内臓の支えなども強くなります。一緒にトレーニングできる環境がLTFにはあります。 …

こんにちは^_^ライフタイムフィットネス八王子店です。メンバー様とアブローラーをしました。腹筋を鍛えることで姿勢やバランスが良くなり、内臓の支えなども強くなります。一緒にトレーニングできる環境がLTFにはあります。 …

こんばんは^_^ライフタイムフィットネス八王子店です。【６月のイベント講座スケジュール】をお届けします。今月も毎日【イベント講座】おこなっております。・アロマストレッチ・柔軟体操講座・サーキットトレーニング・からだほ …

こんばんは^_^ライフタイムフィットネス愛川店です。【６月のイベント講座スケジュール】をお届けします。今月も毎日【イベント講座】おこなっております。・股関節柔軟講座・体幹講座・初心者ラダー講座・熱中症対策講座・ …

こんばんは✨ライフタイムフィットネス八王子店です。【ステップエクササイズがおすすめな理由】についてご紹介! 1.脂肪燃焼効率が高い2.省スペースでどこでもできる3.心肺機能強化が効率的4.楽しく飽き …

こんばんは✨ライフタイムフィットネス愛川店です。ステップエクササイズがおすすめな理由についてご紹介! 1.脂肪燃焼効率が高い2.省スペースでどこでもできる3.心肺機能強化が効率的4.楽しく飽きない5 …

こんばんは✨ライフタイムフィットネス八王子店です。体幹トレーニングしてますか？トリック動画です٩( ᐛ )و 動画を見たい方はこちらをクリック↓https://www.instagram.com/p …

こんばんは✨ライフタイムフィットネス愛川店です。体幹トレーニングしてますか？トリック動画です٩( ᐛ )و 動画を見たい方は、こちらをクリック！↓https://www.instagram.com/ …