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ストレッチマシン 「ディップス」のご紹介

こんにちは!ライフタイム・フィットネス八王子店です。 今回は当店・オススメのストレッチマシン「ディップス」のご紹介です! コチラは背中や肩をほぐすための一見変わったマシンで、軽い負荷で筋肉をほぐしたり、柔軟性を高めること …

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自宅でできる お腹引き締めトレーニングのご紹介!

こんばんは!ライフタイム・フィットネス八王子店です。 今日は自宅でできるお腹引き締めトレーニングのご紹介! 「クロスタッチ」をやっていきましょう!10回〜15回を3セットやると効果的です。 やり方はこちら↓↓↓ ①足を肩 …

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LINE登録で『間違いだらけの大人のダイエット -一生使えるカラダの強化書-』(電子版)プレゼント!!

こんにちは、ライフタイムフィットネス愛川店です。^_^ 12/31まで、創業4周年キャンペーンを開催中! LTFはおかげさまで12月7日で4周年を迎えました!これもメンバーの皆様、地域の方々のおかげです。 「その感謝の気 …

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【術後のリハビリ】を頑張っているメンバー様のご紹介!

こんにちは! ライフタイム・フィットネス愛川店です (*'▽') ダイエットや筋力UPだけでなく 【術後のリハビリ】を頑張っている メンバー様もいらっしゃいます! 脚の手術をしてから10日経ち、抜糸も無事終わりました。 …

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