日: 2023年8月9日

こんばんは！ライフタイムフィットネス（以下LTF）八王子店です。夏のおすすめストレッチを大公開！！①捻転ストレッチ上半身、特に背中の柔軟性を上げることができ、腰痛予防や腰痛改善などにおすすめのストレッチです。朝一の運動や …

夏のおすすめストレッチを大公開！！ もっと読む »