バランスボールでのトレーニング風景
こんばんは！ ライフタイムフィットネス（以下LTF）八王子店です。 LTFでは、バランスボールでのトレーニングも取り入れています。 メンバー様が実際にトレーニングされていましたが、 トレーナー顔負けのバランス力でした😂 …
八王子店
【期間限定】プロテインドリンクMURBが30円お値引き中！
こんばんは！ ライフタイム・フィットネス八王子店です。 ただいま、メンバー様に大人気！！ 美味しく・手軽なたんぱく質補給と WPIを使用していてお腹にも優しい！ 高機能プロテインドリンク(MURB）が 【期間限定】３０円 …
ぜひお手にとってダイエットにお役立てください♪
こんばんは！ ライフタイムフィットネス八王子店です。 フォレストモールに「間違いだらけのダイエット」 置いてます。 無料ですので、ぜひお手にとってダイエットにお役立てください٩( ᐛ )و ＼総額26,800円お得なキャ …
佐々木トレーナーに密着！
こんばんは！ ライフタイムフィットネス（以下LTF）八王子店です。 今日は、佐々木トレーナーの巡回に密着してみました😁 メンバー様の声によく耳を傾け、楽しそうに会話していました✨ LTFでは、常時巡回を行いながらメンバー …
ステップエクササイズ講座を実施しております
こんばんは！ ライフタイム・フィットネス八王子店です。 冬になり汗かくことがなくなってませんか？ 当店ではステップエクササイズ講座を実施しております。 音楽に合わせて踏み台を昇降する全身運動ですが、 大人気の講座となって …
スタッフとメンバー様のチームLTFで出場してきました！
こんばんは！ ライフタイム・フィットネス(以下LTF)八王子店です。 神奈川県の愛川町駅伝に、 スタッフとメンバー様のチームLTFで出場してきました！ 八王子店からは宮野店長が出場し、力走を見せました！ （ちなみに元マラ …
背中美人を目指すには？
こんばんは！ライフタイム・フィットネス八王子店です。 背中が綺麗な人は、スタイルがよく見えますよね。背中のトレーニングにはたくさんのメリットがあります＾＾ 特に、脊柱起立筋（せきちゅうきりつきん）を鍛えると… ・代謝が上 …
あなたの握力はどれくらいありますか？
こんばんは！ライフタイム・フィットネス八王子店です。 あなたの握力はどれくらいありますか？実は握力が低下すると、心筋梗塞などのリスクが上がってしまいます😱 健康でいる為にも、普段から握力を活性化させましょう♪ 日常生活の …
2月のイベント講座スケジュールのお知らせ
こんにちは！ ライフタイム・フィットネス八王子店です。 お待たせしました＾＾ 毎日開催している人気の講座！ 2月のスケジュールが出ました＾＾ ぜひぜひ、 ご参加くださいね〜٩( ᐛ )و ＼無料書籍プレゼント中🎁／ ht …
水分補給できていますか？
こんにちは！ライフタイム・フィットネス八王子店です。 寒い日が続いておりますね。水分補給はしっかりとできているでしょうか。 寒いと水を飲む量が減ってしまう方が多いかと思います。 一日の摂取量は個人の活動量等によっても左右 …