【ライフタイム・フィットネス】公式サイト・フィットネスジム

ステップエクササイズ講座を実施しております

こんばんは！ライフタイム・フィットネス八王子店です。冬になり汗かくことがなくなってませんか？当店ではステップエクササイズ講座を実施しております。音楽に合わせて踏み台を昇降する全身運動ですが、大人気の講座となって …

こんばんは！ライフタイム・フィットネス(以下LTF)八王子店です。神奈川県の愛川町駅伝に、スタッフとメンバー様のチームLTFで出場してきました！八王子店からは宮野店長が出場し、力走を見せました！（ちなみに元マラ …

こんばんは！ライフタイム・フィットネス八王子店です。背中が綺麗な人は、スタイルがよく見えますよね。背中のトレーニングにはたくさんのメリットがあります＾＾特に、脊柱起立筋（せきちゅうきりつきん）を鍛えると… ・代謝が上 …

こんばんは！ライフタイム・フィットネス八王子店です。あなたの握力はどれくらいありますか？実は握力が低下すると、心筋梗塞などのリスクが上がってしまいます😱 健康でいる為にも、普段から握力を活性化させましょう♪ 日常生活の …

こんにちは！ライフタイム・フィットネス八王子店です。お待たせしました＾＾毎日開催している人気の講座！ 2月のスケジュールが出ました＾＾ぜひぜひ、ご参加くださいね〜٩( ᐛ )و ＼無料書籍プレゼント中🎁／ ht …

こんにちは！ライフタイム・フィットネス八王子店です。寒い日が続いておりますね。水分補給はしっかりとできているでしょうか。寒いと水を飲む量が減ってしまう方が多いかと思います。一日の摂取量は個人の活動量等によっても左右 …

こんばんは！ライフタイム・フィットネス八王子店です。毎日イベントを開催中です！現在実施しているイベントは、・アロマストレッチ・からだほぐし（ヨガストレッチ）・肩こり改善・ダンベルエクササイズ・サーキットトレーニング・ …

こんにちは！ライフタイム・フィットネス八王子店です。「1人でやっても、全然結果がでない・・・」「今やっているメニューは正しいの？」など、ダイエットには不安もつきものですよね。そんなとき、1人で悩まずにどんなこ …

こんばんは！ライフタイムフィットネス八王子店です。現在、新春特別企画として『本気チャレンジ９０日プログラム』（本チャレ）を実施しています！本チャレとは、ダイエットはもちろん、筋力アップ・痛み改善など、皆さまの目標を全 …

こんにちは٩( ᐛ )و ライフタイム・フィットネス八王子店です。チームLTFで今年も安全祈願に行きました。^^ ご来館されるみなさまのサポートを万全の体制で行ってまいりますので、本年もよろしくお願いいたします！＼ …