ダイエットで体重が減らない時に体に起きていること
こんにちは。 ゼネラルマネージャーの谷けいじです。 今回は、トレーニングをしたことによって体重が増えてしまった、もしくははなかなか体重が減らないですけどという質問をいただきましたので、お答えしていきたいと思います。 ダイ …
LTF八王子店ブログ
プロテインでダイエット効果促進！プロテインを飲むべき理由と痩せる飲み方
こんにちは。 ゼネラルマネージャーの谷けいじです。 今回は、なぜダイエットのためにプロテインを飲む必要があるのかについて お話をしていきます。 結構誤解されているのが、プロテインを飲むと太るとか筋肉隆々になってしまうと思 …
筋力トレーニングは毎日やって良い？効率よく筋肉を発達させる理想の筋トレ方法
こんにちは！ ゼネラルマネージャーの谷けいじです。 今年は、早くも6月中に梅雨明けになりましたね！ もう夏が始まってしまいました。夏の季節到来で気分も上がりますね！ 今日は、トレーニングは毎日したほうがいいのかについて、 …
【2022年6月26日】太る原因no脂肪をバンバン燃やして痩せるには？
こんにちは。 ゼネラルマネージャーの谷けいじです。 今回は、あなたが太ってしまう理由知っていますか？というテーマでお話していきます。 「最近、どんどん体重が増えていく」と心当たりのある方に、大いに役に立つお話です。 まず …
【2022年6月17日】中村和恵の自己紹介
こんにちは。 トレーナーの中村和恵です。 今回は、私の自己紹介をしていきたいと思います。 元々、OLをしていた時期があるんですけど、会社勤務のあとにジム通いをしていたんで。 エアロビクスが楽しくて「私もインストラクターに …
【2022年6月3日】永田 洋志郎の自己紹介
こんにちは。 トレーナーの永田 洋志郎です。 今回は、私がトレーナーになったきっかけなどをご紹介していきたいと思います。 わたしは大学を卒業してから、 ７年間ほどサラリーマンをしていました。 デスクワークや営業をしていた …
【2022年5月27日】山嵜明日実の自己紹介
こんにちは。 山嵜 明日実（やまさき あすみ）です。 今回は、私がライフタイムフィットネスのトレーナーになったきっかけなどをご紹介していきたいと思います。 私は以前、ストレッチ専門のパーソナルで、一人一人マンツーマンでサ …
【2022年5月20日】八王子店店長・宮野正彦の自己紹介
こんにちは。 八王子店店長・宮野正彦です。 今回は私がトレーナーになろうと思ったきっかけをお話していきたいと思います。 私は、愛媛県松山市出身で、 生まれてから高校・大学・社会人とずっと愛媛で過ごしてきまし …
【2022年5月13日】ライフタイムフィットネスの3つの特徴！
こんにちは。 ライフタイムフィットネスゼネラルマネージャーの谷です。 今回は、ライフタイムフィットネスの3つの特徴についてお話をしていきたいと思います。 特徴①一般的なジムの価格でパーソルなサービスが受けられる 一般的な …
【2022年5月6日】ライフタイムフィットネスの３つの柱（3つのF）
こんにちは。 ライフタイムフィットネスゼネラルマネージャーの谷です。 私たちは「日本人の健康寿命を10歳伸ばします」というコンセプトを掲げて、ライフタイムフィットネスを立ち上げるに至りました。 今回は、私たちのビジョンと …