2024年8月

ストレッチマシンをジムでできるのはLTFならでは！

こんにちは^_^ ライフタイムフィットネス八王子店です。 LTFには、他のジムでは珍しいストレッチマシンをご用意しています。ストレッチマシンにより、筋肉を伸ばし、関節可動域を広げ、体の柔 […]

こんばんは^_^ ライフタイムフィットネス愛川店です。【体組織系のビフォアフ】 1ヶ月後の体重は、 64.3kg→62.7kg 「-1.6kg」を達成！落ちた体重の内容は、体脂肪率37.2kg→35.3

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こんにちは^_^ ライフタイムフィットネス愛川店です。 LTFには、他のジムでは珍しいストレッチマシンをご用意しています。ストレッチマシンにより、筋肉を伸ばし、関節可動域を広げ、体の柔軟性向上や、動作向上、

こんばんは^_^ ライフタイムフィットネス愛川店です。佐藤トレーナーによる筋トレマシーン解説です！【ダンベルプレス】大胸筋を鍛えるのがメインの狙いになります。ポイントは、ちゃんと胸を張った状態で

こんばんは^_^ ライフタイムフィットネス八王子店です。佐藤トレーナーによる筋トレマシーン解説です！【ダンベルプレス】大胸筋を鍛えるのがメインの狙いになります。 &nbs

こんにちは^_^ ライフタイムフィットネス八王子店です。体を伸ばしたい方におすすめなのが、「ラットマシーン」肩甲骨周りや背中を伸ばすことができます。自分でストレッチするの