【ライフタイム・フィットネス】公式サイト・フィットネスジム

ストレッチマシンをジムでできるのはLTFならでは！

こんにちは^_^ライフタイムフィットネス八王子店です。 LTFには、他のジムでは珍しいストレッチマシンをご用意しています。ストレッチマシンにより、筋肉を伸ばし、関節可動域を広げ、体の柔軟性向上や、動 …

こんばんは^_^ライフタイムフィットネス愛川店です。【体組織系のビフォアフ】 1ヶ月後の体重は、64.3kg→62.7kg「-1.6kg」を達成！落ちた体重の内容は、体脂肪率37.2kg→35.3kg「-1.9％」 …

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こんばんは^_^ライフタイムフィットネス愛川店です。佐藤トレーナーによる筋トレマシーン解説です！【ダンベルプレス】大胸筋を鍛えるのがメインの狙いになります。ポイントは、ちゃんと胸を張った状態で、肩が変に引き上がら …

こんばんは^_^ライフタイムフィットネス八王子店です。佐藤トレーナーによる筋トレマシーン解説です！【ダンベルプレス】大胸筋を鍛えるのがメインの狙いになります。ポイントは、ち …

こんにちは^_^ライフタイムフィットネス八王子店です。体を伸ばしたい方におすすめなのが、「ラットマシーン」肩甲骨周りや背中を伸ばすことができます。自分でストレッチするのが苦手な方は、ス …