【ライフタイム・フィットネス】公式サイト・フィットネスジム

体を伸ばしたい方におすすめな「ラットマシーン」

こんにちは^_^ライフタイムフィットネス愛川店です。体を伸ばしたい方におすすめなのが、「ラットマシーン」肩甲骨周りや背中を伸ばすことができます。自分でストレッチするのが苦手な方は、ストレッチマシーンで体を伸ばしてい …

こんにちは^_^ライフタイムフィットネス愛川店です。姿勢改善するには！こちらの「チェストスプレッドマシーン」がおすすめです。しっかり胸を開くことができて、姿勢を改善します！ …

こんにちは^_^ライフタイムフィットネス八王子店です。姿勢改善するには！こちらの「チェストスプレッドマシーン」がおすすめです。しっかり胸を開くことができて、姿勢を改善します！ストレッチマシーンが豊富なのが、LTF …

こんにちは^_^ライフタイムフィットネス愛川店です。肩こりにおすすめマシーンはこちら、『ディップス』！肩周り、肩甲骨周りをほぐすことができて、肩こりがスッキリ〜！ぜひ、ストレッチマシーン『ディップス』を体験しに来て …

こんにちは^_^ライフタイムフィットネス八王子店です。肩こりにおすすめマシーンはこちら、『ディップス』！肩周り、肩甲骨周りをほぐすことができて、肩こりがスッキリ〜！ぜひ、ストレッチマシーン『ディップス』を体験しに来 …

こんにちは^_^ライフタイムフィットネス愛川店です。負荷をかけての懸垂トレーニング！懸垂は背中に筋肉をつけるのに有効なトレーニングです。【効果1】筋力アップ【効果2】基礎代謝が上がる【 …

こんにちは^_^ライフタイムフィットネス八王子店です。負荷をかけての懸垂トレーニング！懸垂は背中に筋肉をつけるのに有効なトレーニングです。【効果1】筋力アップ【効果2】基礎代謝が上がる …

こんにちは^_^ライフタイムフィットネス愛川店です。 LTFでは、他のジムでは見かけない、ストレッチマシーンの種類が豊富です。どんな人にも体の柔軟性が大切なんですね。ストレッチマシーンで体をほぐしながら柔軟ができます。 …

こんにちは^_^ライフタイムフィットネス八王子店です。 LTFでは、他のジムでは見かけない、ストレッチマシーンの種類が豊富です。どんな人にも体の柔軟性が大切なんですね。ストレッチマシーンで体をほぐしながら柔軟ができます …

こんにちは^_^ライフタイムフィットネス八王子店です。【ダイエットで欠かせないこと】ダイエットとは「正しい食生活」のことです。なので、パンやご飯やパスタなど炭水化物ばかりを食べるのはいけません。& …