【6月のイベント講座スケジュール】 コメントする / 八王子店 こんばんは^_^ライフタイムフィットネス八王子店です。 【6月のイベント講座スケジュール】をお届けします。 今月も毎日【イベント講座】おこなっております。・アロマストレッチ・柔軟体操講座・サーキットトレーニング・からだほ … 【6月のイベント講座スケジュール】 もっと読む »
【6月のイベント講座スケジュール】 コメントする / 愛川店 こんばんは^_^ライフタイムフィットネス愛川店です。 【6月のイベント講座スケジュール】をお届けします。 今月も毎日【イベント講座】おこなっております。 ・股関節柔軟講座・体幹講座・初心者ラダー講座・熱中症対策講座・ … 【6月のイベント講座スケジュール】 もっと読む »
ステップエクササイズの 5つのメリット コメントする / 八王子店 こんばんは✨ライフタイムフィットネス八王子店です。 【ステップエクササイズがおすすめな理由】についてご紹介! 1.脂肪燃焼効率が高い2.省スペースでどこでもできる3.心肺機能強化が効率的4.楽しく飽き … ステップエクササイズの 5つのメリット もっと読む »
ステップエクササイズの 5つのメリット コメントする / 愛川店 こんばんは✨ライフタイムフィットネス愛川店です。 ステップエクササイズがおすすめな理由についてご紹介! 1.脂肪燃焼効率が高い2.省スペースでどこでもできる3.心肺機能強化が効率的4.楽しく飽きない5 … ステップエクササイズの 5つのメリット もっと読む »
トリック画像です٩( ᐛ )و コメントする / 八王子店 こんばんは✨ライフタイムフィットネス八王子店です。 体幹トレーニングしてますか?トリック動画です٩( ᐛ )و 動画を見たい方はこちらをクリック↓https://www.instagram.com/p … トリック画像です٩( ᐛ )و もっと読む »
トリック動画です٩( ᐛ )و コメントする / 愛川店 こんばんは✨ライフタイムフィットネス愛川店です。 体幹トレーニングしてますか?トリック動画です٩( ᐛ )و 動画を見たい方は、こちらをクリック!↓https://www.instagram.com/ … トリック動画です٩( ᐛ )و もっと読む »
あなたが太ってしまう理由 コメントする / 愛川店 こんにちは✨ライフタイムフィットネス愛川店です。 歳をとるにつれて変わらない食生活でも太ってしまう理由についてお話したいと思います。 何もしないと、筋肉量が減ってしまうからです。 特に女性は、筋肉量が少ないので、筋トレが … あなたが太ってしまう理由 もっと読む »
あなたが太ってしまう理由 コメントする / 八王子店 こんにちは✨ライフタイムフィットネス八王子店です。 歳をとるにつれて変わらない食生活でも太ってしまう理由についてお話したいと思います。 何もしないと、筋肉量が減ってしまうからです。 特に女性は、筋肉量が少ないので、筋トレ … あなたが太ってしまう理由 もっと読む »
ボディビルポージング第4弾! コメントする / 八王子店 こんにちは^_^ライフタイムフィットネス八王子店です。 ボディビルポージング第4弾! 「バックダブルバイセップス」です。 後ろむきになりまして、右足を3歩歩後ろに引いて、つま先で立ちます。& … ボディビルポージング第4弾! もっと読む »
大好評!! ボディビルのポージング第3弾! コメントする / 愛川店 こんばんは^_^ライフタイムフィットネス愛川店です。 大好評!!ボディビルのポージング第3弾です٩( ᐛ )و 今回は「モストマスキュラー」です。 身体をやや前傾にして、首の横の僧帽筋や肩の … 大好評!! ボディビルのポージング第3弾! もっと読む »