【6月のイベント講座スケジュール】
こんばんは^_^ ライフタイムフィットネス八王子店です。 【6月のイベント講座スケジュール】 をお届けします。 今月も毎日【イベント講座】おこなっております。 ・アロマストレッチ ・柔軟体操講座 ・サーキットトレ […]
こんばんは^_^ ライフタイムフィットネス八王子店です。 【6月のイベント講座スケジュール】 をお届けします。 今月も毎日【イベント講座】おこなっております。 ・アロマストレッチ ・柔軟体操講座 ・サーキットトレ […]
こんばんは^_^ ライフタイムフィットネス愛川店です。 【6月のイベント講座スケジュール】 をお届けします。 今月も毎日【イベント講座】おこなっております。 ・股関節柔軟講座 ・体幹講座 ・初心者ラダ
こんばんは✨ ライフタイムフィットネス八王子店です。 【ステップエクササイズがおすすめな理由】についてご紹介! 1.脂肪燃焼効率が高い 2.省スペースでどこでもできる 3.心肺機能強化が効率的
こんばんは✨ ライフタイムフィットネス愛川店です。 ステップエクササイズがおすすめな理由 についてご紹介! 1.脂肪燃焼効率が高い 2.省スペースでどこでもできる 3.心肺機能強化が効率的 4
こんばんは✨ ライフタイムフィットネス八王子店です。 体幹トレーニングしてますか? トリック動画です٩( ᐛ )و 動画を見たい方はこちらをクリック ↓ https://www.instagr
こんばんは✨ ライフタイムフィットネス愛川店です。 体幹トレーニングしてますか? トリック動画です٩( ᐛ )و 動画を見たい方は、こちらをクリック! ↓ https://www.instag
こんにちは✨ ライフタイムフィットネス愛川店です。 歳をとるにつれて 変わらない食生活でも太ってしまう理由について お話したいと思います。 何もしないと、 筋肉量が減ってしまうからです。 特に女性は、 筋肉量
こんにちは✨ ライフタイムフィットネス八王子店です。 歳をとるにつれて 変わらない食生活でも太ってしまう理由について お話したいと思います。 何もしないと、 筋肉量が減ってしまうからです。 特に女性は、 筋肉
こんにちは^_^ ライフタイムフィットネス八王子店です。 ボディビルポージング第4弾! 「バックダブルバイセップス」です。 後ろむきになりまして、 右足を3歩歩後ろに引いて、 つ
こんばんは^_^ ライフタイムフィットネス愛川店です。 大好評!! ボディビルのポージング第3弾です٩( ᐛ )و 今回は「モストマスキュラー」です。 身体をやや前傾にして、 首