2023年9月 – 【公式サイト】ライフタイム・フィットネス

【ウエストを引き締める体操】のご紹介^ ^

こんばんは！ライフタイムフィットネス（以下LTF）八王子店です。今日は【ウエストを引き締める体操】をご紹介します。 ①ひじとひざをツイストでタッチ ②ひじとひざをサイドでタッチ ③この流れを4セット繰り返す […]

こんにちは😊 ライフタイムフィットネス愛川店です。愛川店のフロントは緑がいっぱいになりました。 Yさんいつもありがとうございます🎶 ＼秋の入会キャンペーン開催中／ https://lifetime-fitnes

こんにちは！ライフタイムフィットネス（以下LTF）八王子店です。キャンペーン動画の撮影中に📸 ２４時間ジムになり、時間に関係なく早朝から夜中までご利用できます。先着１００名様まで優待価格

こんにちは。ライフタイムフィットネス愛川店です。今日はメンバー様から頂いた生おからで… おからサラダを作ってみました😋 生おからには腸内環境を整えたり、お肌にハリを作ったり、レシチンも豊富なため、悪玉コ

こんにちは！ライフタイムフィットネス（以下LTF）八王子店です。１日体験を無料で行っています！！マシンの使い方の説明やパーソナルカウンセリングを実施し、お1人お1人のオリジナルメニューの

こんにちは。ライフタイムフィットネス愛川店です。今日は【腰のはみ肉を取る方法】をご紹介します。 ①壁に手をついて片足を上げる ②足を横に広げて後ろにキック ※この時、しっかりと蹴り抜きます٩( ᐛ

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こんにちは！ライフタイムフィットネス（以下LTF）八王子店です。メンバー様のトレーニング風景^_^ コツコツ続けることで身体は確実に変わっていきます。健康を取り戻したい方、体づくりをしたい方、お待ちして

こんにちは。ライフタイムフィットネス愛川店です。今日はメンバーさんから頂いたゴーヤを調理してみました🎵 （少し時期が遅くなってしまいましたが・・・）『ゴーヤの蜂蜜漬け(デパ地下風)』ゴーヤ　　　　　1本