【ライフタイム・フィットネス】公式サイト・フィットネスジム

【ウエストを引き締める体操】のご紹介^ ^

こんばんは！ライフタイムフィットネス（以下LTF）八王子店です。今日は【ウエストを引き締める体操】をご紹介します。①ひじとひざをツイストでタッチ ②ひじとひざをサイドでタッチ③この流れを4セット繰り返すひじとひざをしっ …

こんにちは😊ライフタイムフィットネス愛川店です。愛川店のフロントは緑がいっぱいになりました。Yさんいつもありがとうございます🎶 ＼秋の入会キャンペーン開催中／https://lifetime-fitness.jp/bl …

こんにちは！ライフタイムフィットネス（以下LTF）八王子店です。キャンペーン動画の撮影中に📸 ２４時間ジムになり、時間に関係なく早朝から夜中までご利用できます。先着１００名様まで優待価格でご入会頂け …

こんにちは。ライフタイムフィットネス愛川店です。今日はメンバー様から頂いた生おからで…おからサラダを作ってみました😋 生おからには腸内環境を整えたり、お肌にハリを作ったり、レシチンも豊富なため、悪玉コレステロールを下げ …

こんにちは！ライフタイムフィットネス（以下LTF）八王子店です。１日体験を無料で行っています！！マシンの使い方の説明やパーソナルカウンセリングを実施し、お1人お1人のオリジナルメニューの …

こんにちは。ライフタイムフィットネス愛川店です。今日は【腰のはみ肉を取る方法】をご紹介します。 ①壁に手をついて片足を上げる ②足を横に広げて後ろにキック ※この時、しっかりと蹴り抜きます٩( ᐛ )و 反対側も同様 …

こんにちは！ライフタイムフィットネス（以下LTF）八王子店です。今日は【腰のはみ肉を取る方法】をご紹介します。 ①壁に手をついて片足を上げる ②足を横に広げて後ろにキック ※この時、しっかりと蹴り抜きます٩( ᐛ )و …

こんにちは。ライフタイムフィットネス愛川店です。 Yさん！いつもキレイなお花ありがとうございます。😍 カウンターが華やかになります。＼秋の入会キャンペーン開催中／https://lifetime-fitness.jp/ …

こんにちは！ライフタイムフィットネス（以下LTF）八王子店です。メンバー様のトレーニング風景^_^コツコツ続けることで身体は確実に変わっていきます。健康を取り戻したい方、体づくりをしたい方、お待ちしています♪ ＼秋の …

こんにちは。ライフタイムフィットネス愛川店です。今日はメンバーさんから頂いたゴーヤを調理してみました🎵（少し時期が遅くなってしまいましたが・・・）『ゴーヤの蜂蜜漬け(デパ地下風)』ゴーヤ　　　　　1本蜂蜜　　大さじ …