ダイエットを成功させるための 5つの秘訣-その1


ダイエットを
成功させるための
5つの秘訣-その1!!

こんにちは!
ライフタイム・フィットネス八王子店です。

今日は、
ダイエットを成功させるための
5つの秘訣-その1をご紹介します😀

──────────────────
1.正しいやり方と順番で
基礎代謝を上げる
筋力トレーニングをする
──────────────────

歳を重ねると
基礎代謝が下がっていきます。
(年齢には抗えません…)

それに伴い、
同じ食事量でも体重が
増えやすくなります😅

そこで効果を発揮するのが
筋力トレーニングです。

筋力トレーニングによって
筋肉量が増えると
基礎代謝が上がります💪

日常生活の中でも効率的に
エネルギーがより多く
消費されるようになります。
(良い意味で、体の燃費が悪くなります^^)

ライフタイム・フィットネスでは、
初心者でも無理なく代謝を高めて
痩せ体質を手に入れるための
プログラムを用意しています!

八王子でも唯一無二の
ストレッチマシンを活用しながらー

体作りの土台である「柔軟性」を
築き上げ、怪我なく、効率よく、
身体に負担が少ない形で
筋力アップが可能です✌️

また、館内を
プロのトレーナーが巡回して、
正しいフォームの指導・チェックも
随時行っております✨

「ジムに来たはいいけど
 マシンの使い方がわからない…」

そんな、
ジム初心者にありがちな問題は
当店のセミパーソナルスタイルで
解消されますので、ご安心ください^^

当店のメンバー様は、
運動初心者の方が大半です。

初めての方でも、
楽しく、無理なく、
運動が続けられて、
結果を出すための秘密は・・・

ぜひ、下のページから
LINE登録後に参加できる、
無料体験で体感してくださいね🎵


https://lifetime-fitness.jp/blog/hachioji/lp/

p.s.
1年間ずーっと
月々1万円以下で通える
11月限定キャンペーンが
ついにスタート!🎊
(※レギュラー会員の場合)

月会費のハードルを
感じていらっしゃった方、
この入会の大チャンスを
お見逃しなく!

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
【店舗情報】
 ライフタイムフィットネス 八王子店
 〒1920045 東京都八王子市大和田町5-7-18
 フォレストモール八王子大和田内 B棟2階
電話:042-649-9912
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

店舗紹介

八王子店

住所〒192-0045
東京都八王子市大和田町5-7-18
フォレストモール八王子大和田内 B棟2階
営業時間原則24時間(定休日・年末年始・お盆期間などを除く)
スタッフアワー9時00分〜22時30分(定休日・年末年始・お盆期間などを除く)
定休日毎週木曜日(水曜日22時30分〜金曜日9時00分)
電話番号042-649-9912(電話)

コメントする

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です