フォームがズレてると、10回やっても効果ゼロ！？
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日: 2025年10月10日
冷えと関節のこわばり・・・
【冷えと関節のこわばり・・・】愛川町のジム、ライフタイム・フィットネス愛川店です🦵朝晩の冷えで「関節がこわばる」「歩き出しが重い」…この時期ならではのお悩みです。原因は…・気温差で血流が滞りやすい❄️・筋肉が硬くなりやす …