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痛みがあっても運動した方がいいですよ！というお話

こんにちは！ライフタイムフィットネスゼネラルマネージャー谷けいじです。今回は、痛いところがあったとしても運動はした方がいいですよ！というお話です。よくあるのが、「腰が痛い！」「膝が痛い！」「肩が痛い！」そ …

こんにちは！ライフタイムフィットネス愛川店トレーナーの伊藤です。突然ですが、あなたは普段ダイエットの情報はどうやって入手しますか？今はYouTubeや本、インターネットから様々なダイエット情報は手軽に入手でき …

こんにちは。ゼネラルマネージャーの谷けいじです。今回は、トレーニングをしたことによって体重が増えてしまった、もしくははなかなか体重が減らないですけどという質問をいただきましたので、お答えしていきたいと思います。ダイ …

こんにちは。ゼネラルマネージャーの谷けいじです。今回は、なぜダイエットのためにプロテインを飲む必要があるのかについてお話をしていきます。結構誤解されているのが、プロテインを飲むと太るとか筋肉隆々になってしまうと思 …

こんにちは！ゼネラルマネージャーの谷けいじです。今年は、早くも6月中に梅雨明けになりましたね！もう夏が始まってしまいました。夏の季節到来で気分も上がりますね！今日は、トレーニングは毎日したほうがいいのかについて、 …

こんにちは。ゼネラルマネージャーの谷けいじです。今回は、あなたが太ってしまう理由知っていますか？というテーマでお話していきます。「最近、どんどん体重が増えていく」と心当たりのある方に、大いに役に立つお話です。まず …

こんにちは。トレーナーの中村和恵です。今回は、私の自己紹介をしていきたいと思います。元々、OLをしていた時期があるんですけど、会社勤務のあとにジム通いをしていたんで。エアロビクスが楽しくて「私もインストラクターに …

こんにちは。トレーナーの永田洋志郎です。今回は、私がトレーナーになったきっかけなどをご紹介していきたいと思います。わたしは大学を卒業してから、７年間ほどサラリーマンをしていました。デスクワークや営業をしていた …

こんにちは。山嵜明日実（やまさきあすみ）です。今回は、私がライフタイムフィットネスのトレーナーになったきっかけなどをご紹介していきたいと思います。私は以前、ストレッチ専門のパーソナルで、一人一人マンツーマンでサ …

こんにちは。ライフタイムフィットネスゼネラルマネージャーの谷です。今回は、ライフタイムフィットネスの3つの特徴についてお話をしていきたいと思います。特徴①一般的なジムの価格でパーソルなサービスが受けられる一般的な …