2022年10月

避けるべきもの〜人生100年時代を生き抜く〜

こんにちは! ライフタイムフィットネスゼネラルマネージャーの谷けいじです。 もう10月も終わりますね。 早いですね。 あっという間に年末を迎えているんでしょうね〜。 さて、今日は避けた方がいいよというもののお話をしようと …

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老けない7つの行動〜人生100年時代を生き抜く〜

こんにちは。 ライフタイムフィットネスゼネラルマネージャー谷けいじです。 今回は、人生100年時代これをすると老ける7つの行動をご紹介します。 以前、若さを取り戻すための行動をお伝えしましたが、 今回はこれをすると不健康 …

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人生100年時代を生き抜く〜肉体的ピークはいつ?〜

こんにちは。 ライフタイムフィットネスゼネラルマネージャー谷けいじです。   ライフタイムフィットネスで働く前は、 僕は香川県で運動型のデイサービスの管理者をしていました。 ここに来られる方は、要介護認定を受け …

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人生100年時代を生き抜く〜肉体的ピークはいつ?〜

こんにちは。 ライフタイムフィットネスゼネラルマネージャー谷けいじです。 ライフタイムフィットネスで働く前は、 僕は香川県で運動型のデイサービスの管理者をしていました。 ここに来られる方は、 要介護認定を受けられているご …

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