こんばんは！
LTF八王子店です。
Q.筋肉痛がある場合、筋トレは続けても大丈夫ですか？
A.程度によりますけど、
筋肉痛が残っていても、
中3日〜4日空いていれば筋トレしてもOKです。
よっぽど熱が出ている、
痛みが長引いている場合、
筋損傷を起こしている場合がある。
その場合は、
痛みが引くまで筋トレはお休みしましょう!
または、
痛みが出ていない他の部位を鍛えていきましょう。
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店舗紹介
八王子店
| 住所 | 〒192-0045 東京都八王子市大和田町5-7-18 フォレストモール八王子大和田内 B棟2階 |
| 営業時間 | 9時～22時30分（最終入館：22時00分） |
| 定休日 | 毎週木曜日 |
| 電話番号 | 042-649-9912（電話） |