こんばんは！
LTF(ライフタイム・フィットネス）八王子店です。
ダイエットしたいなら、
筋トレしてから有酸素運動するべし！
有酸素運動の前に筋トレすることによって、
体の中の余分な糖が燃焼された状態から
有酸素運動をスタートすることができて、
脂肪が燃えやすくなります。
このことを
【ファットバーンの方程式】と言います。
ダイエットに成功したい方は、
筋トレした後に有酸素運動に取り組んでみてください。
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店舗紹介
八王子店
| 住所 | 〒192-0045 東京都八王子市大和田町5-7-18 フォレストモール八王子大和田内 B棟2階 |
| 営業時間 | 原則24時間（休館日・年末年始・お盆期間などを除く） |
| 定休日 | 毎週木曜日（水曜日22時30分〜金曜日9時00分） |
| 電話番号 | 042-649-9912（電話） |