日: 2023年9月15日

【お腹痩せのストレッチ】をご紹介します^^

こんにちは。ライフタイムフィットネス愛川店です。今回は【お腹痩せのストレッチ】をご紹介します。①四つん這いになり顎を引き腰を前に入れます ②この状態で斜めを見上げてしっかりとお腹を伸ばしましょう ③片方の肩を前に出し、斜 …

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【お腹痩せのストレッチ】をご紹介します^^

こんにちは!ライフタイムフィットネス(以下LTF)八王子店です。 今回は【お腹痩せのストレッチ】をご紹介します。 ①四つん這いになり顎を引き腰を前に入れます ②この状態で斜めを見上げてしっかりとお腹を伸ばしましょう ③片 …

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