【足痩せのストレッチ】をご紹介！
こんにちは！ライフタイムフィットネス（以下LTF）八王子店です。 今回は【足痩せのストレッチ】をご紹介します。①軽く膝を曲げてつま先の下に指を入れます ②その状態でお尻を上げ下げします 上げたり↓ …
日: 2023年9月9日
【足痩せのストレッチ】をご紹介！
こんにちは。 ライフタイムフィットネス愛川店です。 今回は足痩せのストレッチをご紹介します。 ①軽く膝を曲げてつま先の下に指を入れます ②その状態でお尻を上げ下げします 上げたり↓ 下げたり↓ これをすると、裏ももやおし …