月: 2022年11月

八王子店のトレーナー陣でトレーニング!

こんばんは! 休館日を活用して八王子店のトレーナー陣でトレーニングを行いました。 私たちも皆さんの指導させて頂く立場ですが、 自分達の自己研鑽やトレーニング方法の確認など定期的に実施しています。 理想の体を一緒に作ってい …

八王子店のトレーナー陣でトレーニング! もっと読む »

サーキットトレーニング講座を実施しました!

こんにちは! ライフタイムフィットネス八王子店です。   当店では毎日講座を行なっているのですが、 こちらは「サーキットトレーニング講座」を行った後、 メンバー様と撮影しました。 サーキットトレーニングとは、 全身運動で …

サーキットトレーニング講座を実施しました! もっと読む »

「糖質を摂るとなぜ太ってしまうの?」にお答えします!

こんにちは! ライフタイムフィットネス愛川です! 「糖質をとってしまうと、なんで太ってしまうの?」 こちらは本当によく聞かれる質問です。   答えとしては、 「溢れた糖は中性脂肪に変換するから!」 なんですね。 …

「糖質を摂るとなぜ太ってしまうの?」にお答えします! もっと読む »

1日施設利用券(通常3000円)が無料になります!

こんにちは! ライフタイムフィットネス八王子店です。 突然ですが、こちらのチケットをご存知でしょうか? 普通のチラシに見えるかもしれませんが、 無料のチケットがついているお得なチラシになります。 1日施設利用券は通常3, …

1日施設利用券(通常3000円)が無料になります! もっと読む »