避けるべきもの〜人生100年時代を生き抜く〜
こんにちは！ ライフタイムフィットネスゼネラルマネージャーの谷けいじです。 もう10月も終わりますね。 早いですね。 あっという間に年末を迎えているんでしょうね〜。 さて、今日は避けた方がいいよというもののお話をしようと …
月: 2022年10月
老けない7つの行動〜人生100年時代を生き抜く〜
こんにちは。 ライフタイムフィットネスゼネラルマネージャー谷けいじです。 今回は、人生100年時代これをすると老ける7つの行動をご紹介します。 以前、若さを取り戻すための行動をお伝えしましたが、 今回はこれ …
老けない7つの行動〜人生100年時代を生き抜く〜
こんにちは。 ライフタイムフィットネスゼネラルマネージャー谷けいじです。 今回は、人生100年時代これをすると老ける7つの行動をご紹介します。 以前、若さを取り戻すための行動をお伝えしましたが、 今回はこれをすると不健康 …
人生100年時代を生き抜く〜日本人の平均寿命〜
こんにちは。 ライフタイムフィットネスゼネラルマネージャー谷けいじです。 2022年発表の日本の平均寿命ってどのくらいかご存じですか？ 男性は81歳、女性は87歳くらいになります。 2017年ぐらいに生まれた子供の平均年 …
人生100年時代を生き抜く〜日本人の平均寿命〜
こんにちは。 ライフタイムフィットネスゼネラルマネージャー谷けいじです。 2022年発表の日本の平均寿命ってどのくらいかご存じですか？ 男性は81歳、女性は87歳くらいになります。 2017年ぐらいに生まれた子供の平均年 …
人生100年時代を生き抜く〜肉体的ピークはいつ？〜
こんにちは。 ライフタイムフィットネスゼネラルマネージャー谷けいじです。 ライフタイムフィットネスで働く前は、 僕は香川県で運動型のデイサービスの管理者をしていました。 ここに来られる方は、要介護認定を受け …
人生100年時代を生き抜く〜肉体的ピークはいつ？〜
こんにちは。 ライフタイムフィットネスゼネラルマネージャー谷けいじです。 ライフタイムフィットネスで働く前は、 僕は香川県で運動型のデイサービスの管理者をしていました。 ここに来られる方は、 要介護認定を受けられているご …