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こんばんは！ ライフタイム・フィットネス愛川店です。 背中が綺麗な人は、 スタイルがよく見えますよね。 背中のトレーニングにはたくさんのメリットがあります(^ ^)   特に、脊柱起立筋（せきちゅうきりつきん） …

背中美人を目指すには？ もっと読む »