筋力トレーニングは毎日やって良い？効率よく筋肉を発達させる理想の筋トレ方法
こんにちは！ ゼネラルマネージャーの谷けいじです。 今年は、早くも6月中に梅雨明けになりましたね！ もう夏が始まってしまいました。夏の季節到来で気分も上がりますね！ 今日は、トレーニングは毎日したほうがいいのかについて、 …
LTF八王子店ブログ
【2022年6月26日】太る原因no脂肪をバンバン燃やして痩せるには？
こんにちは。 ゼネラルマネージャーの谷けいじです。 今回は、あなたが太ってしまう理由知っていますか？というテーマでお話していきます。 「最近、どんどん体重が増えていく」と心当たりのある方に、大いに役に立つお話です。 まず …
【2022年6月17日】中村和恵の自己紹介
こんにちは。 トレーナーの中村和恵です。 今回は、私の自己紹介をしていきたいと思います。 元々、OLをしていた時期があるんですけど、会社勤務のあとにジム通いをしていたんで。 エアロビクスが楽しくて「私もインストラクターに …
【2022年6月3日】永田 洋志郎の自己紹介
こんにちは。 トレーナーの永田 洋志郎です。 今回は、私がトレーナーになったきっかけなどをご紹介していきたいと思います。 わたしは大学を卒業してから、 ７年間ほどサラリーマンをしていました。 デスクワークや営業をしていた …
【2022年5月27日】山嵜明日実の自己紹介
こんにちは。 山嵜 明日実（やまさき あすみ）です。 今回は、私がライフタイムフィットネスのトレーナーになったきっかけなどをご紹介していきたいと思います。 私は以前、ストレッチ専門のパーソナルで、一人一人マンツーマンでサ …
【2022年5月20日】八王子店店長・宮野正彦の自己紹介
こんにちは。 八王子店店長・宮野正彦です。 今回は私がトレーナーになろうと思ったきっかけをお話していきたいと思います。 私は、愛媛県松山市出身で、 生まれてから高校・大学・社会人とずっと愛媛で過ごしてきまし …
【2022年5月13日】ライフタイムフィットネスの3つの特徴！
こんにちは。 ライフタイムフィットネスゼネラルマネージャーの谷です。 今回は、ライフタイムフィットネスの3つの特徴についてお話をしていきたいと思います。 特徴①一般的なジムの価格でパーソルなサービスが受けられる 一般的な …
【2022年5月6日】ライフタイムフィットネスの３つの柱（3つのF）
こんにちは。 ライフタイムフィットネスゼネラルマネージャーの谷です。 私たちは「日本人の健康寿命を10歳伸ばします」というコンセプトを掲げて、ライフタイムフィットネスを立ち上げるに至りました。 今回は、私たちのビジョンと …
【2022年5月1日】ライフタイムフィットネスを立ち上げたきっかけ
こんにちは。 ライフタイムフィットネスゼネラルマネージャーの谷けいじです。 ライフタイムフィットネスに興味を持っていただき、 誠にありがとうございます。 「どんなジムなのか、まだよくわからない・・・」 「どうせ他のジムと …
【2022年4月23日】店長・宮野からのお知らせです！
こんにちは！＃ライフタイム・フィットネス 八王子店店長の宮野です。 新年度になって、本当に沢山の方にご参加いただきました。 「久しぶりに運動してリフレッシュしました」という方や、 「ここに来るのを楽しみにしていま …