【食欲を抑える方法はありますか？】
こんにちは！LTF八王子店です。 【食欲を抑える方法はありますか？】というご質問です。 食欲を抑える方法はあります！まず一つ目は、タンパク質をしっかりとることです。血中のアミノ酸濃度が下がってくると、お腹が減ったというシ …
LTF八王子店ブログ
お客様紹介
こんばんは！ LTF八王子店です。 さえさん、ありがとうございます。 頑張ってください！ 応援しています！ LTFは頑張るみなさんを応援しています！ ▼侍ジャパン世界一おめでとうキャンペーンはこちら https://li …
大会後はコーラで乾杯しました！
こんばんは！LTF八王子店です。 大会後はコーラで乾杯しました！ 通常モードに切り替えて、筋トレに励む毎日です。もう薄着の季節ですね。 毎日の継続が身体を変えます。頑張っていきましょう！ ▼侍ジャパン世界一おめでとうキャ …
【GW営業のお知らせ】
こんばんは！LTF八王子店です。 【GW営業のお知らせ】4/29(金)〜5/7(日)は通常通り 営業いたします。※5/4(木)は休館日になります。よろしくお願い致します。 ▼侍ジャパン世界一おめでとうキャンペーンはこちら …
身体づくりで一番大切なのは？
こんばんは！LTF八王子店です。 身体づくりで一番大切なのは？ 「環境」です。 自分をいい意味で追い込める環境はありますか？ ▼侍ジャパン世界一おめでとうキャンペーンはこちらhttps://lifetime-fitnes …
【コンテストの結果報告】
【コンテストの結果報告】 こんにちは、八王子店・店長の宮野です🙂 先週４月９日（日）にボディコンテストに出場してきました！ 昨年、初めてのコンテストで、あと少しのところで入賞を逃しました。 今年は日本大会への切符を手に入 …
ダイエットしたいなら、 筋トレしてから有酸素運動するべし！
こんばんは！ LTF(ライフタイム・フィットネス）八王子店です。 ダイエットしたいなら、 筋トレしてから有酸素運動するべし！ 有酸素運動の前に筋トレすることによって、 体の中の余分な糖が燃焼された状態から 有酸素運動をス …
今年もLTF八王子店でまちゼミを実施します！
こんばんは！ライフタイム・フィットネス（以下LTF）八王子店です。 今年もLTF八王子店でまちゼミを実施します！ まちゼミとは「商店街が中心となりお店の人が講師となって、専門店ならではの知識やコツを無料で教えるイベントで …
Q.体づくりで目標にすると良い人の基準はありますか？
ライフタイム・フィットネス八王子店です。 Q.体づくりで目標にすると良い人の基準はありますか？ A.あります。 自分の身長や体型から外れすぎない人を目標にするのがポイントです。 そもそも骨格や背丈が違ったりするので、 目 …
ニの腕引き締めエクササイズ「キックバック」トレーニングをご紹介！
こんにちは！ ライフタイムフィットネス八王子店です。 まだまだ寒いですが、 そろそろ薄着の季節が到来してきますね！ 薄着といえば、ニの腕を引き締めたい希望も多くなってきます。 本日はニの腕引き締めエクササイズ「キックバッ …