メンバー様のトレーニング風景^_^ コメントする / LTF八王子店ブログ こんにちは!ライフタイムフィットネス(以下LTF)八王子店です。 メンバー様のトレーニング風景^_^コツコツ続けることで身体は確実に変わっていきます。 健康を取り戻したい方、体づくりをしたい方、お待ちしています♪ \秋の … メンバー様のトレーニング風景^_^ もっと読む »
『ゴーヤの蜂蜜漬け(デパ地下風)』 コメントする / LTF八王子店ブログ こんにちは。ライフタイムフィットネス愛川店です。 今日はメンバーさんから頂いたゴーヤを調理してみました🎵(少し時期が遅くなってしまいましたが・・・) 『ゴーヤの蜂蜜漬け(デパ地下風)』ゴーヤ 1本蜂蜜 大さじ … 『ゴーヤの蜂蜜漬け(デパ地下風)』 もっと読む »
【お腹痩せのストレッチ】をご紹介します^^ コメントする / LTF八王子店ブログ こんにちは!ライフタイムフィットネス(以下LTF)八王子店です。 今回は【お腹痩せのストレッチ】をご紹介します。 ①四つん這いになり顎を引き腰を前に入れます ②この状態で斜めを見上げてしっかりとお腹を伸ばしましょう ③片 … 【お腹痩せのストレッチ】をご紹介します^^ もっと読む »
新しい器具の導入のお知らせです! コメントする / LTF八王子店ブログ こんにちは!ライフタイムフィットネス(以下LTF)八王子店です。 新しい器具の導入のお知らせです!ボディウエイトを導入しました。 ボディウエイトでは、脚や肩など体に重りつけて、全身のトレーニングを行え、バリエーションの拡 … 新しい器具の導入のお知らせです! もっと読む »
スタッフ研修の様子です^_^ コメントする / LTF八王子店ブログ こんにちは!ライフタイムフィットネス(以下LTF)八王子店です。 毎月1回のスタッフ研修の様子をお届けします! スタッフ同士でロールプレイングを行い、山本トレーナーが代表でヒアリングを実践しました。 皆さまの理想の体づく … スタッフ研修の様子です^_^ もっと読む »
【足痩せのストレッチ】をご紹介! コメントする / LTF八王子店ブログ こんにちは!ライフタイムフィットネス(以下LTF)八王子店です。 今回は【足痩せのストレッチ】をご紹介します。①軽く膝を曲げてつま先の下に指を入れます ②その状態でお尻を上げ下げします 上げたり↓ … 【足痩せのストレッチ】をご紹介! もっと読む »
『オリジナル朝ヨガ』を開催しました! コメントする / LTF八王子店ブログ こんにちは!ライフタイムフィットネス(以下LTF)八王子店です。 新企画として、『オリジナル朝ヨガ』を開催しました! 朝6時からスタートにも関わらず、およそ20人ものメンバーさんに集まって頂き、大変盛り上がったイベントと … 『オリジナル朝ヨガ』を開催しました! もっと読む »
【満員御礼】新講座・格闘技エクササイズ! コメントする / LTF八王子店ブログ こんにちは! ライフタイムフィットネス(以下LTF)八王子店です。 8月から新プログラムとして始まった格闘技エクササイズですが、 毎回満員御礼となっております✨ 楽しみながら脂肪燃焼できる最強 … 【満員御礼】新講座・格闘技エクササイズ! もっと読む »
朝トレーニング中のメンバー様! コメントする / LTF八王子店ブログ こんにちは!ライフタイムフィットネス(以下LTF)八王子店です。 朝のトレーニングしているところを📸朝から素敵な笑顔を頂きました✨ 24時間営業も開始しております😁 \秋の入会キャンペーン開 … 朝トレーニング中のメンバー様! もっと読む »
9月のイベント講座カレンダーです。 コメントする / LTF八王子店ブログ こんばんは!ライフタイムフィットネス(以下LTF)八王子店です。 9月のイベント講座カレンダーです。気になる講座があったら、ぜひご参加くださいね^^ \真夏の入会キャンペーン開催中/https://l … 9月のイベント講座カレンダーです。 もっと読む »