LTF八王子店ブログ

【お腹痩せのストレッチ】をご紹介します^^

こんにちは!ライフタイムフィットネス(以下LTF)八王子店です。 今回は【お腹痩せのストレッチ】をご紹介します。 ①四つん這いになり顎を引き腰を前に入れます ②この状態で斜めを見上げてしっかりとお腹を伸ばしましょう ③片 …

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『オリジナル朝ヨガ』を開催しました!

こんにちは!ライフタイムフィットネス(以下LTF)八王子店です。 新企画として、『オリジナル朝ヨガ』を開催しました! 朝6時からスタートにも関わらず、およそ20人ものメンバーさんに集まって頂き、大変盛り上がったイベントと …

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