筋力トレーニングは毎日やって良い?効率よく筋肉を発達させる理想の筋トレ方法
こんにちは! ゼネラルマネージャーの谷けいじです。 今年は、早くも6月中に梅雨明けになりましたね! もう夏が始まってしまいました。夏の季節到来で気分も上がりますね! 今日は、トレーニングは毎日したほうがいいのかについて、 …
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こんにちは。 ゼネラルマネージャーの谷けいじです。 今回は、あなたが太ってしまう理由知っていますか?というテーマでお話していきます。 「最近、どんどん体重が増えていく」と心当たりのある方に、 大いに役に立つ …
こんにちは。 トレーナーの俵谷奈菜です。 今回は、私の自己紹介をしていきたいと思います。 トレーナーになったきっかけ 元々、身体動かすのが好きだったんですけど、 子供を産んで運動する習慣がなくなってしまったんですね。 身 …
こんにちは。 トレーナーの辻野 美紀子です。 今回は、私の自己紹介をしていきたいと思います。 私は、小さい頃から体を動かすことが大好きで、 人前に出て踊ることも好きだったんですね。 大人になってからも、 筋 …
こんにちは。 トレーナーの北島明代です。 今回は、私の自己紹介をしていきたいと思います。 私は、ライフタイムフィットネスでトレーナー指導をしながら、 相模原のグリーンプールでアーティスティックスイミング(旧:シンクロ)を …
こんにちは。 トレーナーの佐藤健太郎です。 今回は、私がトレーナーになったきっかけなどをご紹介していきたいと思います。 元々、自他ともに認める筋肉好きでトレーナーには興味がありました。 ライフタイムフィットネスが愛川にで …
こんにちは。 愛川店店長・川口美佳です。 今回は、私がトレーナーになったきっかけなどをご紹介していきたいと思います。 私は元々、他業種のペットと泊まれるホテルで勤めていました。 20代半ばの時、 仕事中に重い荷物を持ち上 …
こんにちは。 ライフタイムフィットネスゼネラルマネージャーの谷です。 今回は、ライフタイムフィットネスの3つの特徴についてお話をしていきたいと思います。 特徴①一般的なジムの価格でパーソルなサービスが受けられる 一般的な …
こんにちは。 ライフタイムフィットネスゼネラルマネージャーの谷です。 私たちは「日本人の健康寿命を10歳伸ばします」というコンセプトを掲げて、ライフタイムフィットネスを立ち上げるに至りました。 今回は、私たちのビジョンと …
こんにちは。 ライフタイムフィットネスゼネラルマネージャーの谷けいじです。 ライフタイムフィットネスに興味を持っていただき、 誠にありがとうございます。 「どんなジムなのか、まだよくわからない・・・」 「どうせ他のジムと …