【ライフタイム・フィットネス】公式サイト・フィットネスジム

ボディメイクで重要な３つのポイント！

こんばんは😃LTF愛川店です。ボディメイクで重要なポイントは３つです。 ①運動ボディメイクや痛み改善に欠かせない役割になります運動(トレーニング)の目的は、日常ではかかってこない負荷を扱う事によって筋組織を傷付けて …

こんばんは^_^LTF八王子店です。ボディメイクで重要なポイントは３つです。 ①運動ボディメイクや痛み改善に欠かせない役割になります運動(トレーニング)の目的は、日常ではかかってこない負荷を扱う …

こんばんは😃LTF愛川店です。今日は、入会してからの半年間、日々…健康な身体を作る為に頑張っているAさん💪今ではアブローラーでシックスパックを目指して腹筋を鍛えています！かんと👀…ご年齢は60代💦 筋肉は何歳になっても …

こんばんは^_^LTF八王子店です。宮野店長のフロントポーズ！身体は何歳からでも変われます。無理な運動や食事をせず、正しい方法と仲間がいることで確実に成果を出せます。あなたはどんな身体になりたいですか。＼オープン …

こんにちは^_^ライフタイムフィットネス愛川店です。筋トレ💪ウェイトトレーニング！いつも頑張って鍛えてマス‼️(*^^*) ＼初夏の入会キャンペーンはこちら／https://lifetime-fitness.jp/b …

こんにちは！LTF八王子店です。代表谷けいじのシックスパックの作り方は？毎日チョコを食べることです😂 本当の答えを知りたい方は、LTFにお越しくださいね٩( ᐛ )و ＼オープン２周年ありがとうキャンペーンはこちら／ …

こんにちは！ライフタイムフィットネス（以下LTF）八王子店です。朝のおすすめエクササイズです。体重を乗せて、お尻が伸びてるのを感じながら、２０秒間キープです。椅子に座りながらできるので、ぜひ、やってみてくださいね^ …

こんにちは♪( ´▽｀) ライフタイムフィットネス愛川店です。今月のカレンダーをいただきました。 Tさん！いつもありがとうございます🎏 ＼初夏の入会キャンペーンはこちら／ https://lifetime-fitne …

こんにちは！ライフタイムフィットネス愛川店です。ストレッチをすると足のむくみが解消されます。このストレッチマシーンでストレッチをすると、股関節が緩んで足の血流が良くなるので、むくみや冷え性に効果的なんです！体験会開催し …

こんにちは！ライフタイムフィットネス（以下LTF）八王子店です。ストレッチをすると足のむくみが解消されます。このストレッチマシーンでストレッチをすると、股関節が緩んで足の血流が良くなるので、むくみや冷え性に効果的なんで …