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12月8日はLTF愛川店のクリスマスパーティーでした!

こんにちは!ライフタイム・フィットネス愛川店です。 12月8日はLTF愛川店のクリスマスパーティーでした! 3年ぶりにリアル開催のクリスマス✨🎄✨マッチョじゃんけん・ダンス発表など皆で楽しく過ごしました。^^人数制限もし …

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ストレッチマシン 「ディップス」のご紹介

こんにちは!ライフタイム・フィットネス八王子店です。 今回は当店・オススメのストレッチマシン「ディップス」のご紹介です! コチラは背中や肩をほぐすための一見変わったマシンで、軽い負荷で筋肉をほぐしたり、柔軟性を高めること …

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自宅でできる お腹引き締めトレーニングのご紹介!

こんばんは!ライフタイム・フィットネス八王子店です。 今日は自宅でできるお腹引き締めトレーニングのご紹介! 「クロスタッチ」をやっていきましょう!10回〜15回を3セットやると効果的です。 やり方はこちら↓↓↓ ①足を肩 …

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LINE登録で『間違いだらけの大人のダイエット -一生使えるカラダの強化書-』(電子版)プレゼント!!

こんにちは、ライフタイムフィットネス愛川店です。^_^ 12/31まで、創業4周年キャンペーンを開催中! LTFはおかげさまで12月7日で4周年を迎えました!これもメンバーの皆様、地域の方々のおかげです。 「その感謝の気 …

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