【食欲を抑える方法はありますか?】

こんにちは‼️

LTF愛川店です。

 

【食欲を抑える方法はありますか?】

というご質問です。

 

食欲を抑える方法はあります!

まず一つ目は、タンパク質をしっかりとることです。

血中のアミノ酸濃度が下がってくると、

お腹が減ったというシグナルが出ます。

積極的にタンパク質をとりましょう!

 

 

二つ目は運動をすることです。

運動することによって満腹中枢が満たされて

「お腹が減った」という感覚がマシになります。

ぜひ、運動取り入れてみてくださいね!

 

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店舗紹介

愛川店

住所 〒243-0301 神奈川県愛甲郡愛川町角田580
(『コピオ愛川』内)
電話番号046-286-5101
FAX046-280-5104
営業時間9時~22時半(最終入館22時)
定休日毎週木曜日

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