「糖質を摂るとなぜ太ってしまうの?」にお答えします!

こんにちは!

ライフタイムフィットネス愛川です!

「糖質をとってしまうと、なんで太ってしまうの?」

こちらは本当によく聞かれる質問です。


答えとしては、

「溢れた糖は中性脂肪に変換するから!」

なんですね。


ホルモンの一種”インスリン”は、体内で血糖値を調整する役割を果たしています。

このインスリンが、血糖値が上がりすぎないよう、余分な血糖を中性脂肪に変えて脂肪細胞という貯蔵庫に運びます。

つまり、これが太ってしまうメカニズムなんですね。


中性脂肪を増やさないためにも、

毎日の糖分の摂りすぎには気をつけていきましょう!


食事面の問題点や体重を落とすための食べ方がわからない方は、

ぜひライフタイムフィットネスへお越しくださいませ!

あなたにベストなプランやアドバイスをさせていただきます。


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店舗紹介

愛川店

住所 〒243-0301 神奈川県愛甲郡愛川町角田580
(『コピオ愛川』内)
電話番号046-286-5101
FAX046-280-5104
営業時間9時~22時半(最終入館22時)
定休日毎週木曜日

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