こんばんは！
LTF愛川店です。
Q.筋肉痛がある場合、筋トレは続けても大丈夫ですか？
A.程度によりますけど、
筋肉痛が残っていても、
中3日〜4日空いていれば筋トレしてもOKです。
よっぽど熱が出ている、
痛みが長引いている場合、
筋損傷を起こしている場合がある。
その場合は、
痛みが引くまで筋トレはお休みしましょう
または、
痛みが出ていない他の部位を鍛えていきましょう。
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店舗紹介
愛川店
| 住所 | 〒243-0301 神奈川県愛甲郡愛川町角田５８０ （『コピオ愛川』内） |
| 電話番号 | 046-286-5101 |
| FAX | 046-280-5104 |
| 営業時間 | 9時～22時半（最終入館22時） |
| 定休日 | 毎週木曜日 |