新年は「新しい習慣」を始めやすい絶好の機会

愛川のジム、
ライフタイム・フィットネス愛川店です。

「今年こそダイエットを成功させたい」
「運動不足を解消して健康的な生活を送りたい」

と誰もが思うこの年始。

もしかすると、
あなたもそのお一人かもしれませんね。

特に年末年始の食べ過ぎや
運動不足が気になるこの時期は、
運動を始めるのに最適なタイミングです。

新しい1年を健康的にスタートさせるために、
運動を始めるメリットを5つご紹介します。

無理なく気軽に始めて、
体も気持ちもリフレッシュしましょう^^

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1. 新年は「新しい習慣」を
 始めやすい絶好の機会

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年始は、
誰もが新しいことに挑戦したり、
自分を変えたいと
前向きになりやすい時期です。

そんな高まった
モチベーションを活かせば、

「今年は運動を習慣化する」

という新しい目標を
作りやすくなります。

「新しい年に新しい自分をスタートさせる」

という気持ちで
少しの運動からでも始めてみると、
自然と続けることができますよ。

でも、運動を始めるなら

✅ 無理せず
✅ 楽しみながら
✅ 効率よく

成果を出していきたいものですよね。

もし、運動を始めるだけじゃなく、
正しい運動法を身につけて、
プロにアドバイスをもらいながら、
健康的に痩せていきたいのであればー

私たちライフタイム・フィットネスは
あなたのためのジムです。

栄養、解剖学、運動、リハビリなど、
あらゆるジャンルに精通した
プロの精鋭トレーナーが
あなたの体を分析して、

✅何を、どのように、どの順番で、
 どれくらいやればいいのか。

を、丁寧にサポートいたします。

さらに、

セミパーソナル型
(巡回型個別指導)

という指導スタイルで、
個別メニューの作成や
運動フォームの確認など
パーソナルな指導はありつつも、

運動中は
常に付きっきりではなく、
要所要所で
アドバイスをさせていただきます。

運動初心者の方でも、
ジムに通ったことがない方でも、
全く問題ありません。^^

「今年こと痩せたい!」

という方は、まずは一度、
ライフタイム・フィットネスに
足をお運びくださいませ。

無料体験も受付しております。

参加は下記より登録できる
公式LINEよりお気軽にご参加くださいね。

通常3000円の施設利用料がかかりますが、
LINEにご登録いただいた方は、
無料で体験いただけます。

それでは、
ライフタイム・フィットネスで
お待ちしております。

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無料体験にお越しくださいませ。

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店舗紹介

愛川店

住所 〒243-0301 神奈川県愛甲郡愛川町角田580
(『コピオ愛川』内)
電話番号046-286-5101
FAX046-280-5104
営業時間9時~21時半(最終入館21時)
定休日毎週木曜日

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